降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
重庆：乡村民俗活动迎新春 舞龙巡游年味浓****** 当地民众正在进行舞龙巡游。 石伟 摄 当地民众正在进行舞龙巡游。 石伟 摄 当地民众正在进行舞龙巡游。 石伟 摄 当地一村民正在进行舞龙表演。 石伟 摄 当地一村民正在进行舞龙表演。 石伟 摄 近日，以“乡村振兴路，索道迎客来”为主题的年味文化节在重庆涪陵美心红酒小镇泡桐村国际生态农业旅游示范区举行。活动现场，赶年集、赏年俗、百人迎新巡游、看年戏、烟花秀等传统民俗活动吸引不少游客前来参与，当地村民以欢快喜庆的精神面貌迎接新春佳节的到来。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 永盈彩票融入科技元素 打造观展新体验 2023-11-25 永盈彩票朴有天首次承认大部分吸毒事实 2023-09-19 永盈彩票低保特困人员由政府补助 2023-09-23 永盈彩票世乒赛-王曼昱/孙颖莎夺女双冠军 2024-05-24 永盈彩票 28岁程序员的一个举动，让大疆损失上百万，自己被罚20万获刑半年 2024-06-05 永盈彩票二甲双胍再添一"神"用途 2024-03-17 永盈彩票货通天下 产地数字化加速进行时 2023-11-13 永盈彩票哈登保罗赛后采访完整版 2024-05-02 永盈彩票孙继海:在中国踢球心很累 足球没站起来却先富起来 2024-03-24 永盈彩票这部豆瓣7.9分的TVB热播剧，今晚迎来大结局只求别烂尾 2024-01-28 永盈彩票盘点北京排队去吃的川菜馆子！10碗米饭都挡不住！ 2024-02-13 永盈彩票 探秘国家海博馆：全馆游览需6小时 故宫藏品有望来展 2023-09-11 永盈彩票 威廉出轨、兄弟反目、离家出走.....最近英国王室瓜有点大 2024-02-08 永盈彩票国企重组整合步入活跃期，哪些领域值得期待？ 2024-07-04 永盈彩票关于解决部分退役士兵社会保险问题的意见印发 2024-06-24 永盈彩票吴奇隆刘诗诗喜迎爱子 胡歌谢娜等好友送上祝福 2024-05-29 永盈彩票配置比同级合资车好 起亚全新K3售11万起? 2024-06-29 永盈彩票 “闭眼就送你礼物”，他用这招连续杀害3名女子 2024-04-23 永盈彩票台名嘴曝有更震惊者参选 2024-05-08 永盈彩票增大尺寸中控屏 Jeep指南者新车型售1... 2024-04-08 永盈彩票带有特殊标识 雪铁龙C1/C3百年纪念版发布 2024-04-14 永盈彩票 东易日盛：与链家的合作主要以速美业务为主 2024-06-16 永盈彩票圣保罗时装周男模摔倒当场猝死 2023-10-03  ) 永盈彩票地图 | |
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当地民众正在进行舞龙巡游。 石伟 摄
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当地一村民正在进行舞龙表演。 石伟 摄
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